Як правильно доглядати за волоссям: повний гід

Здорове та доглянуте волосся – це не тільки краса, але й показник загального стану здоров'я. Правильний догляд допомагає зберегти його силу, блиск та еластичність. У цій статті ми розглянемо основні етапи та правила догляду за волоссям в домашніх умовах.

1. Правильне миття волосся

Миття – це основа догляду за волоссям. Важливо робити це правильно, щоб не пошкодити його структуру.

Як часто мити волосся? Частота миття залежить від типу волосся:

• Жирне волосся: можна мити щодня або через день.
• Нормальне волосся: 2-3 рази на тиждень.
• Сухе волосся: 1-2 рази на тиждень.

Як правильно мити волосся?

• Ретельно змочіть волосся теплою водою. Уникайте гарячої води, вона може пересушити шкіру голови.
• Нанесіть невелику кількість шампуню на долоні та спіньте його.
• Нанесіть шампунь на шкіру голови та масажуйте кінчиками пальців. Не тріть волосся між собою.
• Ретельно змийте шампунь теплою водою. Переконайтеся, що не залишилося залишків шампуню.
• Нанесіть кондиціонер або бальзам на довжину волосся, уникаючи коренів. Залиште на 2-3 хвилини та змийте.
• Ополосніть волосся прохолодною водою. Це допоможе закрити кутикулу волосся та надати йому блиску.

Обирайте шампунь відповідно до вашого типу волосся. Звертайте увагу на склад:

Безсульфатні шампуні: М'яко очищають та підходять для чутливої шкіри голови.
Шампуні з натуральними оліями та екстрактами: Живлять та зволожують волосся.

2. Розчісування волосся

Правильне розчісування допомагає запобігти заплутуванню та ламкості волосся.

Як правильно розчісувати волосся?

• Розчісуйте сухе волосся. Мокре волосся більш вразливе до пошкоджень.
• Використовуйте гребінець з широкими зубцями або щітку з натуральною щетиною.
• Починайте розчісування з кінчиків, поступово піднімаючись до коренів.
• Розчісуйте волосся акуратно, не смикаючи його.

3. Сушіння волосся

Часте використання фену може пошкодити волосся.

Як правильно сушити волосся?

• Дайте волоссю трохи підсохнути природним шляхом.
• Використовуйте фен на низькій температурі та з дифузором.
• Тримайте фен на відстані 15-20 см від волосся.
• Застосуйте термозахисний спрей JONIA. Це ключовий крок для захисту волосся від високих температур. Рівномірно розпиліть термозахисний спрей по всій довжині вологого волосся, від коренів до кінчиків. Зверніть увагу на інструкцію спрею, деякі потрібно наносити на вологе, а деякі – на сухе волосся. Оскільки у вас є спрей до 220 градусів, ви можете бути впевнені у захисті навіть при використанні високих температур (хоча краще їх уникати).

4. Живлення та зволоження волосся

Регулярне використання натуральних масок та олій допомагає підтримувати здоров'я волосся.

• Маски для волосся. Робіть маски для волосся 1-2 рази на тиждень. Можна використовувати як готові маски, так і домашні рецепти на основі натуральних інгредієнтів (мед, олії, яйця, кефір).
• Олії для волосся. Натуральні олії (кокосова, арганова, оливкова) живлять та відновлюють волосся. Наносьте олію на довжину волосся за 30-60 хвилин до миття або на ніч.

5. Захист волосся

Захищайте волосся від негативного впливу зовнішніх факторів:

• Ультрафіолетове випромінювання: Використовуйте засоби з SPF для волосся влітку.
• Мороз та вітер: Носіть головний убір в холодну пору року.
• Термічна обробка: Обмежте використання фену, праски та плойки.

Зверніть увагу на супер помічників – 2 види спрею від JONIA.

6. Правильне харчування

Здорове харчування відіграє важливу роль у здоров'ї волосся. Вживайте продукти, багаті на вітаміни та мінерали (овочі, фрукти, риба, горіхи).

7. Регулярне підстригання кінчиків

Підстригайте кінчики волосся кожні 6-8 тижнів, щоб запобігти їх розшаруванню.

Ця стаття дає загальні рекомендації по догляду за волоссям від JONIA. Для індивідуального підбору засобів та процедур краще звернутися до трихолога.